MEDITAIUTA

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corso, pensato per i professionisti, si prefigge di:

• creare momenti di spazio e tempo per lavorare su di sé
• la consapevolezza personale e professionale
• la regolazione attentiva ed emotiva al fine di ridurre lo stress nella pratica di aiuto alle persone
• migliorare la presenza mentale e fisica
• favorire il benessere personale e lavorativo del professionista stesso;

⏰ l’appuntamento con la diretta online sarà nelle seguenti date:

• mercoledì 9.04
• mercoledì 23.04
• ⁠mercoledì 7.05
• ⁠mercoledì 21.05
• ⁠mercoledì 4.06

Gli incontri saranno completamente online con orario 18:15-19:15 e la possibilità di rivedere le registrazioni;

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• Calmo e attento come una ranocchia, Eline Snel, ed. Red

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• I supereroi della minduflness, a cura di Barbara Franco, ed. Gribaudo

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• La mindfulness per l’adhd, e i disturbi del neurosviluppo, Crescentini, Menghini, ed.Erickson

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• Vivere momento per momento, Kabat-Zinn, ed. Corbaccio

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• Il diario della mindfulness, con meditazioni, ed. Sambubooks

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• Dovunque tu vada ci sei già, J.KabatZinn, ed. Corbaccio

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• La respirazione è il mio superpotere, A.Ortego-Ricatti

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• Mindfulness per bimbi e genitori, P.Moderato, F,Pergolizzi

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• Programma mindfulness “il fiore dentro”, di Montano-Villani, ed. Erickson

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